Holdtræning tilbydes som opfølgende behandling eller til dem der bare vil træne under fysioterapeutisk vejledning.

Holdtræningen går ud på at gøre personen mere kropsbevidst, komme i god form og få inspiration til selv at fortsætte med motion.

Vi tilbyder flere forskellige hold:

-          ryghold

-          gigthold

-          fødselsforberedende hold

-          efterfødsels hold

-          hold efter jeres ønske

-          balance/vederlagsfri hold

Fælles for holdene er, at de foregår i en hyggelig og afslappet atmosfære. Der er sved på panden, styrke – kondition – og udholdenhedstræning. Endvidere er der fokus på kropsbevidsthed, smidighed, balance og harmoni.